Блог Светланы Романюк

2 ОШИБКА ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА

Завтрак

2. Чем реже и меньше есть, тем больше можно похудеть.

Ученые много лет проводили исследования, что бы понять, отчего происходит набор веса.

Оказывается, от того, как и сколько раз в день мы питаемся, зависит наш вес и наше самочувствие.

На самом деле, эксперты в области питания утверждают, что именно от того, как мы с вами начнем день, зависит весь режим питания в течение дня, соответственно зависит, будет ли из-за нашего безудержного аппетита набираться вес.

15% жителей России пропускают завтрак. Отказ от завтрака — одна из причин набора веса.

Неправильный завтрак приводит к набору веса.

Как позавтракать, чтобы предотвратить переедание в течение дня? Как благодаря правильному завтраку победить углеводную зависимость и похудеть? Как с помощью правильного завтрака контролировать аппетит и быть энергичным в течение всего дня? Как правильный завтрак может улучшить ваше самочувствие? На все эти вопросы я отвечу при личной консультации.

Если человек ест мало, то у него замедляются обменные процессы. Организм переходит в режим жесткой экономии. Результат будет, но на очень маленький промежуток времени, а потом будет еще больший набор веса. Организм будет готовиться к очередной вашей «голодовке», запасать стратегические запасы — жир.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *